3月11日(日)
フレスコ１DAYセミナーが開催されます。
Aクラス「らくらくストレッチ〜肩ラク・首ラクストレッチ〜」
Bクラス「頭骸骨・顔面骨からアプローチした身体調整プログラム〜前編＜骨＞〜」
昨年、大変ご好評を頂きましたプログラム、今年は前編・後編にわけてさらに詳しく実施いたします。
キーワードは「頭と顔のストレッチ」。
身体のストレッチは比較的イメージができると思いますが、頭や顔のストレッチって？
骨にアプローチすることで、目で見てわかる変化も実感頂けます。
簡単で、なお且つ解剖学に基づいたプログラム内容は、前回もインストラクターの方だけではなく、
一般のお客様にもご参加頂きました。
ご興味のある方は、ぜひ下記詳細をご覧ください♪
【場所】KTVフィットネスクラブ フレスコ垂水(JR神戸線垂水駅前)
【時間・内容】
Aクラス／12：00〜13：15「らくらくストレッチ〜肩ラク・首ラクストレッチ」
頭の骨から触りながら、その周りの筋を弛緩していきます。特に顔面の筋は肩から下の筋と違って、
骨に張り付いているので、骨を触ることによって筋を弛緩できます。
このクラスでは骨の位置を確認し、探りながら筋の弾力性を取り戻していきます。
ご自身のからだの動きにくい所を探し、気持ちよく楽にストレッチする方法をご提案します。
Bクラス／15：00〜18：00「頭骸骨・顔面骨からアプローチした身体調整プログラム〜前編＜骨＞〜」
顔の歪みがからだの歪みに関係していると思ったことはありますか？
今回は昨年6月に開催し、大変好評を頂いたセミナーを前編・後編に分けてさらに詳しく実施致します。
顔や首周りの解剖学を確認し、骨にアプローチをかける方法をご提案します。
そうすることによって、顔のまわりがスッキリ、アンチエイジング効果も。また頭痛、肩こり、眼精疲労、
腰痛などにも効果的です。顔の歪みを調整することによって、背骨、骨盤などの変化を感じることができるでしょう。
後編は顔の＜筋＞にアプローチする方法をご提案します。ご期待ください！
※Bクラスのセミナーは今回前編と次回実施予定の後編の２つのセミナーで構成しております。
よって、後編へのご参加は前編受講者の方を優先とさせて頂きます。
【参加費】Aクラス：2,000円 Bクラス：2,940円
【継続教育単位のご案内】このセミナー(Bクラス)は、JAFA AQUAの継続教育単位研修会として申請致します。
【主催・会場・申込先】
ご参加ご希望の方は、下記までお問い合わせ、お申込みください。
KTVフィットネスクラブ フレスコ垂水
TEL：078-708-7500
HP：http://www.ktvl.jp