大腿部前面のAnatomy(腹部までつなぐワーク)
今回は年始第1回目なので、固まりやすい大腿部前面の筋肉を１つずつワークしていきます。うつ伏せの姿勢が多いので上半身は筋力を使いますよ！
皆さまのご参加お待ちしております☆
＊うつ伏せの姿勢が長く続きますので、サポートボールが必要な方は使用ツールの他にパールかゴールドもお持ちください。
＊スタジオ参加 11,000円（税込）
＊オンライン/アーカイブ参加 6,600円（税込）
⭐️参加者全員にアーカイブを送ります。(アーカイブは30日間視聴可能)
※マット、ボールのレンタルもあり
皆さまのご参加をお待ちしています。
