6/28(日)スローエアロビックセミナー報告
理学療法士から学校の先生と様々な職種の方に来て頂きました。
また三重県、静岡県、名古屋からご参加頂きました。遠方からもまた地元からもご参加頂きまして、ありがとうございました。
3時間がアッという間で楽しかったと言って頂きました。
今回は足部強化なども入れて、からだを支えている足の使い方も指導しました。
また肋骨の動き、背骨の動きから内蔵のスペースをあける大切さを感じて頂けたワークショップでした。
後半はスローエアロビックの動きがとても自然に動けるようになっていました。
からだの繋がりを感じ、このワークをして自分のからだに気づき、
正しい方向に導くように動けると楽しくスローエアロを継続頂けること間違いありません。
次回はまた骨格を更にご自身のからだで理解して動きましょう。
皆様お疲れ様でした。
山本先生大変お世話になり、ありがとうございました。
八木ふみ子