特別ワークショップ「ヤムナメソッドを使ったピラティスマットワーク」開催
日程： 2014 年 09月07日(日)
時間： 10:00〜11:30
料金： 5,500円（税別）…
※お支払いは当日現金のみ
※ボール、ウェイカーズ、マットは無償でお使い頂けます
講師： 八木ふみ子 【YBR®資格トレーニングティーチャー、BASIピラティス認定インストラクター】
プロフィール：http://www.ya-boom.com/?page_id=2
内容：
ピラティス動作をより快適にする、ヤムナメソッドをご紹介！
ピラティスをより効果的かつスムーズに行いたい方、動きの制限や痛みがあり目的の動作が難しい方など、全てのピラティス愛好者やインストラクターにオススメの内容です。
まずはフットウェイカーズで足元から整え、立位でのピラティスワークに繋がる動きを入れます。
その後、ヤムナボールを使いながら、ピラティスマットワークで本来使っていきたい筋群を効率よく刺激します。通常のピラティス動作ではアプローチが難しい部分も、ヤムナメソッドを適切に組み込むことで、目的の動作をより簡単に獲得することができます。
場所： ヤムナスタジオ＆ストア
〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷 1-3-16
クレッシェンド代々木公園ビル 2F
備考： ご予約はお電話もしくはメールにて承ります。
電話： 03－6407－1667
メール： studio@yamunajapan.com