5月3日（金）16:30〜17:45
コナミ心斎橋 G.W.特別プログラム「ヤムナボディローリング＋ヤムナフットフィットネス」
【内容】
ヤムナボディローリング（YBR）は、ヤムナ・ゼイク氏が独自に開発した、特殊なボールを使い、どんな方でも自分自身で骨格のアライメント（配列）を整え、からだを拘束から解放させることができます。
YBRのクラスでは、
◆臀部→ふくらはぎ、◆尾骨→脊柱→頭蓋骨、◆腹部→鎖骨→肩関節など、
ボールの上でからだを沈め、移動しながら部位別または症状別にワークする方法を学びます。
YBRを使えば「いつでも、どこでも、いつまでも」自分自身を施術することが可能になり、半永久的に健康的な状態を保つことができます。
ボールをあてることで、強ばっている筋肉がわかり、痛みの原因が克服できるきっかけになるはずです。
ご自身のからだの声に耳を傾けてはいかがでしょうか？
さらに、今回は「ヤムナフットフィットネス」も実施。
大切な歩行を学ぶことによって、健康な足の機能を取り戻しましょう。
このワークは足裏に関与するあらゆる骨、筋肉を刺激し、足を動きやすい状態へと導きます。
足の機能を向上させることは、からだ全体の循環を高め、しいては姿勢改善につながります。
この機会にあなた自身の快適な自然歩行をご体感くださいませ。
【定員】20名
【価格】会員様：2,625円／一般：3,675円
【申込み】コナミスポーツクラブ心斎橋 店頭or電話 06-6120-2122