11月28日(日)ラジオ関西に出演しました！
当日参加者は約1,000名という大イベント！
生放送を聴きながら歴史ある姫路の街をハイキングするという、「健康」と「歴史」をコラボレーションさせた、とても画期的なイベントでした。
世界遺産・国宝姫路城は、只今保存修理中！
いつもは見る事の出来ない、お城の工事の様子を見に来る観光客も多いみたいです♪
生放送の始まる20分前、集まった1000人の参加者を前に、Fumiko先生による「準備体操」。誰でも簡単にできるからだの調整方法に、参加者の皆さんも釘づけでした♪
（神戸新聞_号外より）
放送では、正しいウォーキングフォームや、コース中に気をつけること、またウォーキング後のケアなど、いかに安全に、また五感を使って気持ちよく歩くか、ということを中心にお話ししました。
楽屋では、スペシャルゲストの横山たかしひろしさん、ウォークゲストのかみじょうたけしさん、代走みつくにさんと、腰痛や膝の痛みの緩和法のお話で盛り上がりました。
(横山たかしひろしさんとFumiko先生)
(左から：かみじょうたけしさん、Fumiko先生、代走みつくにさん)
最近ブームと言われている「ウォーキング」や「ランニング」は、誰でも簡単に行えます。
しかし、からだのどこかに不調を感じ、せっかく始めたウォーキングを断念される方も多くいらっしゃいます。
好きなことを長く続けるためにも、「準備体操・整理体操」の必要性、そして何より「正しいフォームや歩幅」を少し意識するだけで、安全に効果的にウォーキング、ランニングを行ってほしいと思います。
最後になりましたが、主催のラジオ関西様をはじめ、プレサンスコーポレーション様(協賛)、神戸新聞社様(協力)他、本当にありがとう御座いました。
(左から：神戸新聞社・信濃さん、姫路城イメージキャラクターしろまる姫、Fumiko先生)