Lesson Part1
肩凝りが辛い人、首と肩と腕の動かし方を見直してみましょう。
Lesson Part2
腕の動かし方を見直して、肩こりを緩和しましょう。
Lesson Part3
関節の動きを理解すると、肩凝りの緩和につながります。
Lesson Part4
肩凝りをほぐす西洋のゾーンセラピーをレクチャーします。
Lesson Part5
腰痛と歯の意外な関係を考えてみましょう。
Lesson Part6
フィットネスクラブでスクワットをするときのワンポイント。
Lesson Part7
背骨と骨盤の関係について考えてみましょう。
Lesson Part8
肩から上の諸症状の緩和には足首回しが効果的です。
Lesson Part9
ストレスによる肌荒れをフットセラピーで緩和しましょう。