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Lesson Part1
肩凝りが辛い人、首と肩と腕の動かし方を見直してみましょう。
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Lesson Part2
腕の動かし方を見直して、肩こりを緩和しましょう。
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Lesson Part3
関節の動きを理解すると、肩凝りの緩和につながります。
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Lesson Part4
肩凝りをほぐす西洋のゾーンセラピーをレクチャーします。
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Lesson Part5
腰痛と歯の意外な関係を考えてみましょう。
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Lesson Part6
フィットネスクラブでスクワットをするときのワンポイント。
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Lesson Part7
背骨と骨盤の関係について考えてみましょう。
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Lesson Part8
肩から上の諸症状の緩和には足首回しが効果的です。
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Lesson Part9
ストレスによる肌荒れをフットセラピーで緩和しましょう。